صحة القلب: عادات يومية بسيطة
أمراض القلب تبقى من الأسباب الرئيسية للوفاة، ومعظمها يمكن الوقاية منه بعادات يومية بسيطة: الحركة المنتظمة، والامتناع عن التدخين، والحد من الملح والدهون المشبعة.
وتضيف المتابعة المنتظمة لقياس ضغط الدم وفحص الكوليسترول قيمة كبيرة، خصوصاً لمن له تاريخ عائلي مع أمراض القلب.