الصحة والأسرة: دليل صحي لحياة متوازنة
دليلك الصحي: نصائح صحية
عرض المزيد
لا توجد نصائح منشورة بعد. تابعونا لتصلك نصائح جديدة.
فيديوهات قصيرة : نصيحة في دقيقة
عرض المزيدبودكاست مع خبير
استمع لمزيد من الحلقاتاخترنا لكم
صحة الأم والطفل: متى تستدعي الحالة زيارة الطبيب؟
علامات تستدعي استشارة الطبيب عند وليّ الأمر، من الحمى والقيء إلى تغيّر سلوك الطفل.
صحة الأم والطفل
اقرأ المزيد
جدول التلقيح: كيف يتابع الأهل مواعيد التلقيح؟
طريقة حفظ مواعيد التلقيح في الرزنامة الوطنية، والتذكيرات التي يجب عدم تفويتها.
التلقيح
اقرأ المزيد
التغذية في السنوات الأولى: خارطة طريق للأهل
ما الذي يتغير في مائدة الطفل بين سنة وسنتين، وكيف تُقدَّم الأكل دون عنف أو تفضيل.
صحة الأم والطفل
التغذية
اقرأ المزيد
الصحة النفسية للمراهق: كيف يفتح الأهل باب الحوار؟
أسئلة تفتح الموضوع مع المراهق، والأخطاء التي تدفعه إلى الصمت.
الصحة النفسية
اقرأ المزيد
روابط مهمة
المزيد من الروابط المهمةسؤال جواب
أسئلة شائعة
ارتفاع ضغط الدم غالباً لا يسبب أعراضاً واضحة، لكنه يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات
الدماغية. الوقاية تتم عبر اتباع نظام غذائي صحي، ممارسة الرياضة بانتظام، ومراقبة ضغط الدم
بشكل دوري.
علاج الأنيميا يعتمد على تحديد السبب، غالباً ما يشمل تناول مكملات الحديد، تحسين التغذية
الغنية بالحديد، وفي بعض الحالات العلاج الطبي تحت إشراف الطبيب.
تشمل الوقاية الحفاظ على وزن صحي، ممارسة الرياضة، اتباع نظام غذائي متوازن، الحد من التدخين
والكحول، ومتابعة الكوليسترول وضغط الدم بانتظام.